観察メモに空欄があっても大丈夫

観察を始めると、「毎回ちゃんと書かなければ」と思ってしまうかもしれません。でも、観察メモはテストではありません。

思い出せないところ、記録できなかった時間、書くことが思いつかなかった項目は、空欄のままで大丈夫です。

分からないことは、分からないまま残す

昨日のことを今日になって思い出そうとして、「たぶんこんな感じだった」と埋めてしまうと、実際に気づいたことと後から考えたことが混ざってしまいます。

そんなときは「未記録」「覚えていない」と書くか、そのまま空欄にしておきましょう。

続けるために、完璧を目指さない

1週間たったら、書けたところだけ読み返してみます。空欄が並んでいても問題ありません。

観察ノートは、びっしり埋めることを競うものではありません。「今日は一行だけ」。そんな日があっても、立派な観察メモです。

民間資格「おなら観察士」の案内を見る →（販売準備中）